Entspannung und Gewöhnung, ersetzt keine ärztliche Beratung. Bilder und Musik KI-generiert.
Binaurale BeatsNur mit Kopfhörer. Zwei Töne, auf jedem Ohr leicht anders.
Maskenruhe dient der Entspannung und der Gewöhnung an die CPAP-Maske am Tag. Gesprochen von Marc, dem Schlafapnoe-Kämpfer: Diagnose 2019, seit 2020 mit CPAP-Maske. Er spricht als Betroffener, nicht als Arzt. Die fünf Stufen sind so aufgebaut, wie er es selbst angegangen ist. Aus einer Studie stammen sie nicht.
Die Landschaftsbilder sind mit KI erzeugt und zeigen keinen echten Ort. Die Musikstücke sind mit KI erzeugt (Suno). Das Wasserrauschen (Klang „Bach“ unter Natur) ist eine echte Aufnahme von DRAGON-STUDIO, Pixabay Content License. Klangfläche, Regen und Meer entstehen live in deinem Browser.
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