Stell deinen Wert ein und du bekommst eine klare Einordnung — dazu, was den Wert beeinflusst und was dein sinnvoller nächster Schritt ist. Von einem, der seinen AHI seit 2020 jeden Morgen abliest.
Einordnung nach den üblichen schlafmedizinischen Kategorien. Ob und wie behandelt wird, entscheidet immer der Arzt — deine Symptome zählen mit.
Der Apnoe-Hypopnoe-Index zählt, wie oft pro Stunde Schlaf deine Atmung komplett aussetzt (Apnoe, mindestens 10 Sekunden) oder deutlich abflacht (Hypopnoe). AHI 15 heißt: im Schnitt 15 solcher Ereignisse pro Stunde — bei 7 Stunden Schlaf über 100 pro Nacht.
Üblich ist: unter 5 unauffällig, 5–14 leicht, 15–29 mittelgradig, ab 30 schwer. Entscheidend ist aber das Gesamtbild aus Wert und Symptomen — die Diagnose stellt der Arzt.
Das übliche Therapieziel ist unter 5. Dauerhaft über 10? Dann sprich mit Arzt oder Versorger über die Einstellung. Wichtig: Ändere den Therapiedruck nie selbst.
Rückenlage, Alkohol, verstopfte Nase, Leckagen oder viel REM-Schlaf verändern einzelne Nächte stark. Aussagekräftig ist der Trend über 7–30 Tage, nicht die eine Nacht.
Nein — das Gerät schätzt aus dem Atemfluss und kennt deine tatsächliche Schlafzeit nicht. Für den Verlauf deiner Therapie ist er trotzdem sehr nützlich.
Ich lebe seit 2020 mit CPAP — und habe aufgeschrieben, was in den ersten Wochen wirklich zählt: Maske, Druckstellen, trockener Mund, dranbleiben. Genau für Menschen, die gerade da stehen, wo ich damals stand.
Dieses Tool ordnet Werte anhand allgemein üblicher schlafmedizinischer Kategorien ein. Es stellt keine Diagnose, ersetzt keine ärztliche Beratung und gibt keine Therapieempfehlung. Änderungen an deiner CPAP-Therapie (z. B. Druckeinstellungen) gehören ausschließlich in die Hände von Arzt oder Versorger.