Die Nacht
gehört dir.
Wieder leben. Nicht weniger.
Wo stehst du?
Schwere obstruktive Schlafapnoe hat mich fast aus der Bahn geworfen. Heute stehe ich vor dem Wecker auf, klar im Kopf. Hier findest du, was mir geholfen hat: vom ersten Verdacht bis zu einer Therapie, die im Alltag trägt.
Es gibt einen Weg raus. Ich bin ihn selbst gegangen.
Acht Jahre müde
Acht Jahre lang war ich müde und wusste nicht, warum. Schichtdienst, Termine, Familie: Ich habe funktioniert, mehr nicht. 2019 die Gewissheit: schwere obstruktive Schlafapnoe. Im Schlaflabor gab es eine Maske und gute Wünsche. Einen Plan gab es nicht.
Also habe ich mir selbst einen gebaut. Protokolliert, justiert, verglichen: Maskensitz, Druck, Abendroutine. Jede Nacht ein Datenpunkt. Nach 1.800 Nächten war klar, was funktioniert. Aus dem Protokoll wurde ein System. Aus dem Patienten ein Kämpfer.
Heute wache ich vor dem Wecker auf. Als zertifizierter Schlafcoach gebe ich dir weiter, was mir damals niemand gezeigt hat.
„Die Maske ist nicht dein Feind. Sie ist deine Ausrüstung.“Marc Partipilo · Zert. Schlafcoach (IST Studieninstitut, BSD Schlafakademie) · 15.000+ Stunden CPAP
„Ich hab meine Maske fast weggeschmissen letzten Monat. Dann hab ich dein Video über Maskenprobleme gesehen und zum ersten Mal das Gefühl gehabt: Da versteht mich jemand.“Thomas · CPAP seit 8 Monaten · Name geändert zum Schutz der Privatsphäre
Ehrliche Ratgeber von einem, der selbst jede Nacht mit der Maske schläft.
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Nacken- und Schulterbeschwerden mit CPAP-Maske
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Somnara: Schlafapnoe-Diagnose ohne Wartezeit aufs Schlaflabor?
Wie der telemedizinische Weg zur Diagnose aufgebaut ist, was die Kasse zahlt und wo seine Grenzen liegen.
Ich begleite Somnaras Studie als Patientenvertreter und sitze im Advisory Board, dafür bekomme ich eine Aufwandsentschädigung.
LesenFür wen ist der Schlafapnoe-Kämpfer?
Ist das hier medizinische Beratung?
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Wieder leben.
Klarheit fängt mit einer Frage an. Der erste Schritt dauert zwei Minuten und kostet nichts.
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